Cardio Avant Ou Apr�s Musculation Nouvelles

Cardio Avant Ou Après Musculation
Lorsquil sagit de décider sil est préférable de faire du cardio avant ou après la musculation, il est important de considérer plusieurs facteurs tels que vos objectifs de remise en forme et vos préférences personnelles.
Première personne :
Pour ma part, jai constaté que faire du cardio après ma séance de musculation me permet de maximiser mes performances en force tout en brûlant des calories supplémentaires. Cela me donne également une sensation de bien-être et daccomplissement après avoir terminé mes exercices de musculation. Plus