Exercice Musculation Triceps Réelles

Description de lexercice de musculation pour les triceps :
Lexercice de musculation pour les triceps est un mouvement essentiel pour renforcer et tonifier les muscles situés à larrière de vos bras. Cet exercice consiste en une extension des coudes pour solliciter efficacement les triceps.
Texte en première personne :
Aujourdhui, jai décidé de travailler mes triceps avec un exercice de musculation ciblé. En position debout, jai saisi une haltère dans chaque main et jai commencé mes extensions des coudes en veillant à maintenir une bonne posture. Je pouvais sentir mes triceps se contracter à chaque répétition, ce qui me motivait à donner le meilleur de moi-même lors de cet entraînement. Ressentir la brûlure dans mes muscles était un signe que je travaillais efficacement mes triceps pour les renforcer. Plus - https://hackmd.io/@caypilito1988/ryimF1KfC