Soulevé De Terre Avec Kettlebell Réelles

Soulevé De Terre Avec Kettlebell
Le soulevé de terre avec kettlebell est un exercice de musculation polyvalent qui cible principalement les muscles du dos, des jambes et des fessiers. Pour réaliser cet exercice, on utilise une kettlebell, une sorte de poids en forme de boule avec une poignée.
Je ressens toujours un mélange dexcitation et de concentration lorsque je mapprête à faire des soulevés de terre avec kettlebell. En saisissant fermement la poignée de la kettlebell, je me sens connecté à loutil de mon renforcement musculaire. Ma posture est primordiale, mes jambes fléchies, mon dos droit. Puis, dans un mouvement fluide, je soulève la kettlebell du sol en contractant mes muscles dorsaux et fessiers. La sensation de résistance et de puissance est exaltante à chaque répétition, me poussant à repousser mes limites. Plus d'info